去海边！
打卡
本周跑量 8.8km，骑行 97.6km，这周各个学校的亲子跑如火如荼，所以某天早上去看了一下，然后跑了个三公里，确实有点跑不动了，这天早上的天气有点闷，当然还是自己有点不想跑了，跑起来不得劲就是这样。这周从闲鱼买的二手码表到了，这下和跑表的心率广播联动了，不用再是不是抬腕看手表了，周四起了三十公里，感觉尚可。隔两天踏频器也到了，完美连接码表和跑表，出去试了几公里，原来前 3 后 7 的档位，踏频还不到 80，果断降到 2 档。隔天起来，起了 10 公里，平均踏频 92，舒服了。
看海
小阳总这周肠胃不舒服的厉害，带着去看了医生，问题不大，开了些活菌和消食口服液，不过效果不大，前两天吐得厉害，买了盒吗丁啉，总算能止吐了。周四又去拿了点中药，调理下肠胃，到了周末，看着没那么不舒服了。
这周末出去海边逛了逛，周五加班到半夜回家，阳夫人已经收拾好了东西。周六早上起来出发。开了两个多小时，中途休息一下，补充下能量，赶到住宿的地方已经十一点了，直接入住，先点外卖吧。没想到，有点贵，而且不好吃。下午休息好，出发去海边，一开始走着去的，天气还是很热，到了之后，果断回去开车，虽然堵，但是回去还是省力不少。沙子很细腻，海水也比较清澈。孩子们玩的也很开心，到了晚上，去超市买点东西，回来做饭，还是挺滋润。
第二天去的动物园，该说不说，起晚了，等到时候，中午头很热，从闲鱼买的导游票，跟着进去。二宝一开始劲头十足，啥动物也不兴趣，就是闷头爬楼梯，爬斜坡。两公里之后，电量耗尽，开始抱着了。阳夫人和小阳总进度慢些，因为要看动物，所以在后面。天气热，带的四瓶水都喝光了，又买了两瓶。动物园确实大，不过就是与动物无关的场所太多，比如各种游乐场。另外，就是选择步行的差不多要一条路走到黑，中途很难找到换成电瓶车的地方。熊猫馆看了看，一个在睡觉，一个在吃竹子。海洋馆没啥东西，毕竟是野生动物园，馆外的海豹倒是挺好玩。
