千朵万朵压枝低。
打卡
本周跑量 65.66km，这周感觉好点了，喝上药的效果比较明显，起效快，当然累的快那是年龄大原因，托经常运动的福，恢复的也快。这周还是随心跑吧，不上强度，慢慢适应。周二下班慢跑了五公里，感觉还行，不过心肺还是恢复的没那么好，心率有点高。周三跑了十来个也是同样的感觉，所以着急也没用，只能多跑，慢跑，还得观察着腿部的反应。周六跑了个半马，算是洪荒之力了，平均配速 458。做的比较满意的地方在于步频维持的不错，这算是一个可喜的信号，虽然还跟不上 190，但是 185 以上还是可以做到的。当然跑完了还是感觉有点用力过猛了，所以还是要慢一点的。周日又试了一下，跑了十公里，步频能维持住，挺好的。
这周比赛就是比较多了，小伙伴们出去比赛的不少，当然天气原因，有不少放水的，也有大佬跑成绩，挺厉害。周日回来的路上碰到了许久未联络的跑友，一起跑了一小段，聊聊天，他也受过伤，所以交流了一下经验，以及接下来的比赛计划。
理财
十年期国债收益率 收盘 1.652。
A 股全市场温度计 本周 PB 20.21，PE 17。
定投组合 今年来收益率 0.24%。
网格 今年来收益率 -0.69%。
烧烤
周六下午睡起来，盘算着去哪里。阳夫人说去看看牡丹花，本来想等着小阳总去的，不过作文写不完，就没等，和二宝去了。人真是多，天气好，路上也比较堵车，还好没开车。到了之后，二宝喜欢在桥上上去下来。当然经过一番引导，还是顺利去里面游逛了一番，花都开好了，一朵朵，甚是肥硕或者说盛大，有人打开了栅栏的门，二宝自己就溜进去了，还不愿意出来，还好保安来了。不过出来了也是一顿撒泼打滚。周日约好了去烧烤了，带着露营的帐篷、车子和天幕。人陆陆续续到齐，孩子也好多，天气渐热，开始上桌烤肉。中途听说 57 离职后在附近卖饮品，就让他们去买了些回来，味道确实不错。
